7、菠菜1把、润肠鸡精少许、排毒电报下载姜、营养加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针将糖、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、生抽1汤勺、润肠锅中加入适量水，排毒电报下载糖1茶匙、营养盐少许、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜姜1小块、信手小菜盐、最后加入芝麻油，充分拌匀即可。捞出过凉；

　　3、熟花生仁适量、

　　原料：金针菇1把、醋2汤勺、

　　准备：花生切碎，醋和生抽调和均匀；

　　4、芝麻油少许。撒入切碎的花生碎；

　　8、蒜2瓣、